誰かの心のケアや対人援助の現場で、自分のエネルギーをすり減らし続ける感情労働の、... #エッセイ

誰かの心のケアや対人援助の現場で、自分のエネルギーをすり減らし続ける感情労働の、目に見えない過酷さに、私たちはどれほど無自覚でいることかもしれませんか。

他人の荷物を背負いすぎて摩耗した日、ふと立ち止まり、まずは自らの救命胴衣を確かめる、静かな退却が必要なのだと痛感します。

自分自身の心が枯渇してしまえば、誰かを支えることなど到底できないという真実に、深く思い至るのです。

波のように押し寄せる他者の感情に翻弄され、自分の内側が空洞になっていくような恐怖を感じたことはありませんか。

そんな時こそ、無理をして前へ進むのではなく、安全な場所へと引き返し、自らの呼吸を整える勇気が求められています。

他人の痛みに寄り添うあまり、自分自身の痛みを無視し続けてきた日々を振り返り、優しく労わる時間を持つことが大切です。

目に見えない心の傷は、身体の疲れ以上に深く、そして長く私たちを蝕んでいくものです。

だからこそ、感情の波に飲み込まれそうになったら、躊躇なく岸へと戻り、自分という船の修復に専念すべきなのです。

その静かな退却は、決して敗北ではなく、再び海へと漕ぎ出すための、尊く必要なプロセスなのだと信じています。

自分を大切に扱うことが、結果として他者を深く愛することに繋がるという、一見矛盾した真理を、私たちは学び続けていくのかもしれません。