遠くの廊下から響いてくる、ドスドスという不穏で重苦しい他人の不機嫌な足音が耳に届... #エッセイ

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遠くの廊下から響いてくる、ドスドスという不穏で重苦しい他人の不機嫌な足音が耳に届いた瞬間。
私の背中はビクッと反射的に強張り、心臓は不快な摩擦音を立てて激しく脈打ち、呼吸の深さを一瞬で失ってしまっていた。

それは、理不尽で過酷な環境をなんとか生き延びる（Survival）ために、あなたが幼い頃から身につけざるを得なかった、あまりにも健気な防衛の技術なのだ。

常に外界の脅威を４Ｋ画質のような鮮烈さで察知し、先回りして自分を殺すことで安全を確保してきた切ない過去の記憶。

焼き切れそうになっていたその過覚醒のアラームを静めるために、まずはこわばった両腕で自分自身をそっと抱きしめてみる。

「もう、あの大変な檻からは抜け出したんだよ。ここは完全に安全だよ」と、頭の思考ではなく、身体の細胞のすみずみへと直接伝えるための温かい調律。

他人のドラマを境界線の向こう側にそっと下ろし、いま触れている椅子の固さに意識を着陸させるセルフケア。

お腹の底に確かな主権の熱量が戻ってくるき、外敵を警戒していた背中の皮膚の緊張は芯から心地よくほどけていく。

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