朝一番、オフィスのデスクに座った瞬間から、隣の席の人がキーボードを叩く不快な摩擦... #エッセイ

朝一番、オフィスのデスクに座った瞬間から、隣の席の人がキーボードを叩く不快な摩擦音や、わずかな眉の動きに過敏に怯えていたあの過酷な日常。

相手の顔色という、秒単位で常に変化する不確かな鏡に、自分の今日の存在価値や生存の権利を映し出そうと躍起になっていた。

他人の不機嫌をすべて自分の至らなさのせいだと背負い込む過剰適応のシステムは、脳をピリピリと過覚醒にさせ、魂をじわじわと枯渇させていく。

その健気に見える自責の裏側に隠された、世界のすべてをコントロールできるという脳内の錯覚を、今日、そっと手放してみよう。

他人の用意した不自由な鏡をそっと伏せ、外界のノイズを完全にシャットアウトした自らの内なる静かな泉に目を向けるセルフケア。

うまく言えない胸の奥のもやもや（フェルトセンス）の傍らに、良し悪しの判断を挟まずにただ名前をつけずに佇んでみる調律。

「そう思うのも無理はなかったね」とお腹の底で自らを受け入れたとき、体が「ふぅ」と小さく緩むフェルトシフトが引き起こされる。

外部のノイズに惑わされない、本当のあなたの美しいグラデーションの輪郭が、静かに見えてくるはずだ。

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