夕方の雨上がりのカフェの片隅、窓ガラスを流れる水滴をただぼんやりと眺めながら、冷... #エッセイ

夕方の雨上がりのカフェの片隅、窓ガラスを流れる水滴をただぼんやりと眺めながら、冷え切った両手で温かいマグカップを握りしめていた時間。

誰かを救おうとして、あるいは他人の不機嫌を処理するために、自らの限界を超えてエネルギーを差し出し、魂が乾ききってしまっていた。

自分が満たされていない状態で差し出す優しさは、いつしか見えない搾取やコントロールの Doing へとすり替わってしまうという罠。

ロジャーズが優しく語りかけるように、まずは何よりも自分自身を両腕でそっと抱きしめること、他者を愛するのはそれからでいい。

他人のドラマのために自分を薄める過剰適応を一度お休みして、今まさに擦り切れている自分の心と身体に救命胴衣を着せるセルフケア。
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「そう思うのも無理はなかったね」と、みぞおちのあたりの硬直にそっと手を当てるように、その脆さをそのまま受け止める全人的な受容。

自らの内なる井戸が凪に満たされて、コップの縁から温かい水がこぼれ出したとき。

はじめて、そのハッキリとした境界線の向こう側へと、誰を操作することもない健康な光が自然と滲み出し始めるのだと思う。