胸の奥にある、冷たい塊を感じたとき、それを取り除こうと焦らなくていいのです。 #エッセイ

胸の奥にある、冷たい塊を感じたとき、それを取り除こうと焦らなくていいのです。

ネガティブな感情や心の痛みは、無理に消し去ろうとするとかえって強くなります。

「それ」がそこにあることを、ただ、静かに眺めているだけで十分です。

温かい、もう一人の私の眼差しで、自分自身の感情を優しく包み込んであげませんか。

感情を否定せずに受け入れることで、自然と心は癒やされていくものです。

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