夕方の騒がしいオフィスのデスク、隣の席で誰かが放つドスドスという不快な足音や、乱... #エッセイ

夕方の騒がしいオフィスのデスク、隣の席で誰かが放つドスドスという不快な足音や、乱暴にファイルを閉じる不穏な摩擦音。

かつての私は、その不機嫌をなだめるために先回りして愛想笑いを浮かべ、自らの大切なエネルギーを自動的に差し出して消耗していた。

「自分が我慢すればこの場が丸く収まる」という健気な自己犠牲は、自らの本音を裏切り、神経系を擦り切れさせてしまう自己不一致の透明な檻。

しかし、他人の感情の天候（ウェザー）を晴れにしてあげることなど、実存の地層において絶対に不可能なのだ。

他人の未処理の感情やゴミを自分のカバンに詰め込んで歩くのをやめ、その不穏な気候は相手のスペースに置いたままにしておく境界線の引き方。

私は私の内なる図書室のような神聖な凪を、ただ静かに、そして強固に補強するセルフケア。

「私のは私、あの人はあの人」と冷たい水でそっと両手を洗い流し、自他の心の膜を身体感覚のレベルで思い出す。

重心がお腹の底にどっしりと安定するとき、外敵を警戒していた背中の筋肉は芯から心地よくほどけていくはずだ。

他人に理解されるための不毛な努力（操作）をそっと地面に手放したとき、みぞおちのあたりの冷たい硬直は温かく溶け去っていく。

人生の所有権を自分の手へと完全に取り戻した瞬間、張り詰めていた皮膚の緊張は芯から優しくほどけていく。