理不尽な要求をする取引先や、親...

理不尽な要求をする取引先や、親切な善意の衣装をまとって干渉してくる身近な誰かを前にして、頭の思考は「ここで耐えるのが大人だ」「あの人にも事情がある」と、もっともらしいあらすじを組み立てたりしないでしょうか…

けれど、その流暢なロジックを耳にした瞬間、胃の底がズシッと重く沈み、喉の奥がキュッと狭くなって呼吸の深さを失ってしまう身体の悲鳴。

内なる自分が「嫌だ、逃げ出しいた」と必死に叫んでいるその声を、頭の理屈で無理やり黙らせようとしないでほしい…

その自己不一致の小さな亀裂から、あなたの大切な生命のエネルギーは、知らないうちに少しずつ外へと漏れ出して磨耗していくのだから。

他人に都合よく消費されるための白黒の台本をきっぱりと拒絶し、理屈の武器や正しさの盾を一度床へそっと置く決意。

言葉になる手前の、うまく説明できないその不快な質感（フェルトセンス）。

からだが必死に発しているその微細な抵抗に、他者の正論よりも先に、まずは１００％の同意と信頼を与えてあげること。

「私のは私、あの人はあの人」と冷たい水でそっと両手を洗い流し、自らの境界線を身体感覚のレベルでしっかりと引き直すセルフケア。

主権を自らの手へと完全に取り戻した瞬間、みぞおちを縛り付けていた冷たい硬直は春の雪解けのように温かく溶け去っていく。

強迫システムが静かにＯＦＦになったとき、強張っていた背中の筋肉は芯から心地よくほどけていくのだろう。